آیا اختلال شناختی خفیف منجر به زوال عقل می شود؟

اختلال شناختی خفیف

اختلال شناختی خفیف (MCI) مرحله ای بین کاهش شناختی پیش بینی شده پیری طبیعی و کاهش جدی تر زوال عقل است و با مشکلات حافظه، زبان، تفکر یا قضاوت همراه می شود.

اگر اختلال شناختی خفیف دارید، ممکن است از این نکته آگاه باشید که حافظه یا عملکرد ذهنی شما دچار مشکل شده است. خانواده و دوستان نزدیک شما نیز ممکن است متوجه تغییر شوند. اما این تغییرات آنقدر شدید نیستند که به طور قابل توجهی در زندگی روزمره و فعالیت های معمول شما تداخل ایجاد کنند.

اختلال شناختی خفیف ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل ناشی از بیماری آلزایمر یا سایر شرایط عصبی را افزایش دهد. اما شرایط برخی از افراد با اختلال شناختی خفیف هرگز بدتر نمی شود و در نهایت تعداد کمی هم بهبود می یابند.

علائم اختلال شناختی خفیف

مغز مانند بقیه اعضای بدن با افزایش سن تغییر می کند. بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه فراموشی تدریجی در حال افزایش می شوند. فکر کردن درباره یک کلمه یا یادآوری نام شخص ممکن است بیشتر طول بکشد.

مسائل شناختی ممکن است فراتر از انتظار باشد ولی در صورت تجربه موارد زیر، امکان MCI احتمالی را نشان می دهد:

  • فراموش کردن مسایل در اکثر اوقات
  • فراموش کردن رویدادهای مهم مثل قرار ملاقات
  • از دست دادن رشته افکار یا گفتار و فراموش کردن دنباله فیلم یا کتاب
  • احساس سردرگمی بیش از حد هنگام تصمیم گیری، برنامه ریزی مراحل برای انجام یک کار یا دستورالعمل
  • بروز مشکل هنگام پیدا کردن مسیر در محیط های آشنا
  • قضاوت های ضعیف و انجام کارها بدون فکر
علائم اختلال شناختی خفیف
علائم اختلال شناختی خفیف

اگر MCI دارید ، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

  • افسردگی
  • تحریک پذیری و پرخاشگری
  • اضطراب
  • بی علاقگی

دلایل رخ دادن اختلال شناختی خفیف

همانطور که نتیجه واحدی برای این اختلال وجود ندارد، هیچ علت واحدی هم برای اختلال شناختی خفیف (MCI) وجود ندارد. علائم MCI ممکن است سالها ثابت بماند، به بیماری آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل پیشرفت کند یا با گذشت زمان بهبود یابد.

شواهد موجود نشان می دهد که MCI اغلب، اما نه همیشه، از درجه کمتری از همان تغییرات مغزی مشاهده می شود که در بیماری آلزایمر یا سایر اشکال زوال عقل دیده می شود. برخی از این تغییرات در مطالعات کالبد شکافی افراد مبتلا به MCI شناسایی شده است. این تغییرات شامل موارد زیر است:

  • توده های غیرطبیعی پروتئین بتا آمیلوئید (پلاک) و پروتئین میکروسکوپی tau که مشخصه بیماری آلزایمر است
  • اجسام لوئی، که توده های میکروسکوپی پروتئین دیگری در ارتباط با بیماری پارکینسون هستند
  • سکته های کوچک یا کاهش جریان خون از طریق رگ های خونی مغز

مطالعات تصویربرداری از مغز نشان می دهد که تغییرات زیر ممکن است با MCI مرتبط باشد:

  • تحلیل رفتن هیپوکامپ (یک قسمت از مغز که برای حافظه مهم است)
  • بزرگ شدن فضای پر از مایعات مغز
  • کاهش استفاده از گلوکز، قندی که منبع اصلی انرژی سلول ها است، در مناطق اصلی مغز
دلایل رخ دادن اختلال شناختی خفیف
دلایل رخ دادن اختلال شناختی خفیف

عوامل خطرساز برای اختلال شناختی خفیف

قوی ترین عوامل خطرساز برای MCI عبارتند از:

  • افزایش سن
  • داشتن فرم خاصی از ژن معروف به APOE e4 ، که همچنین به بیماری آلزایمر مرتبط است – اگرچه داشتن این ژن تضمین نمی کند که دچار افت شناختی شوید

سایر شرایط پزشکی و عوامل سبک زندگی که با افزایش خطر تغییر شناختی مرتبط هستند، عبارتند از:

  • دیابت
  • استعمال دخانیات
  • فشار خون بالا
  • کلسترول بالا
  • چاقی
  • افسردگی
  • عدم تحرک
  • سطح تحصیلات پایین
  • مشارکت کم در فعالیتهای تحریک کننده ذهنی یا اجتماعی

عوارض اختلال شناختی خفیف

افراد مبتلا به MCI به طور قابل توجهی بیشتر در خطر ابتلا به زوال عقل قرار می گیرند اما نه با قطعیت. به طور کلی، هر ساله حدود 1٪ تا 3٪ افراد مسن به زوال عقل مبتلا می شوند. مطالعات نشان می دهد که هر ساله حدود 10 تا 15 درصد از افراد مبتلا به MCI به زوال عقل مبتلا می شوند.

چگونه از ابتلا به اختلال شناختی خفیف جلوگیری کنیم؟

همیشه نمی توان از بروز اختلال شناختی خفیف جلوگیری کرد. اما تحقیقات برخی از عوامل محیطی را نشان می دهند که ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را تحت تأثیر قرار دهند. مطالعات نشان می دهد که این موارد ممکن است به جلوگیری از اختلال شناختی کمک کند:

  • از مصرف زیاد الکل خودداری کنید.
  • کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرید.
  • از وارد آمدن آسیب به سر جلوگیری کنید.
  • سیگار نکشید.
  • شرایط سلامتی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و افسردگی را مدیریت کنید.
  • بهداشت خواب را رعایت کرده و اختلالات خواب را مدیریت کنید.
  • یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید که دارای میوه و سبزیجات زیادی است و چربی های اشباع شده کمی دارد.
  • با دیگران تعامل اجتماعی داشته باشید.
  • به صورت مرتب ورزش کنید.
  • در صورت کم شنوایی از سمعک استفاده کنید.
  • ذهن خود را با پازل ، بازی و آموزش حافظه تحریک کنید.

متخصصین  توان هاب آماده خدمت رسانی به شما هستند. ثبت درخواست کنید

فیزیوتراپی در منزل، کاردرمانی در منزل، گفتاردرمانی در منزل

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email

بیشتر بخوانید | مقالات مرتبط

فیزیوتراپی برای مچ پا
فیزیوتراپی برای مچ پا

فیزیوتراپی برای مچ پا باعث می شود افرادی که دچار آسیبی مثل پیج خوردگی مچ پا شده اند سریعتر از