فیزیوتراپی و کاردرمانی برای بیماران پارکینسون: آیا مناسب است؟

پارکینسون علائمی دارد که بسیاری از آن ها مختل کننده حرکت هستند. علائمی از جمله کوتاهی عضلات، لرزش دست و اختلال در حفظ تعادل همگی سبب دشوار شدن راه رفتن و عدم سقوط در بیماران مبتلا به پارکینسون می گردند.
یکی از راه های رفع علائم، مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک است. همچنین فیزیوتراپی و کاردرمانی می توانند به بهبود مشکلات حرکتی کمک کنند. این برنامه های درمانی به شما کمک می کنند تا فعال بمانید و مستقل باشید.

فیزیوتراپی برای پارکینسون

خدمات فیزیوتراپی به شما کمک می کند تا قدرت، انعطاف، تعادل و هماهنگی خود را ارتقا دهید. در همین راستا، ابتدا به ارزیابی توانایی های کنونی پرداخته می شود تا محلّ بروز مشکل حرکتی شناسایی گردد.
درمانگر به شما تکنیک ها و تمریناتی را آموزش خواهد داد که سبب تقویت هماهنگی، قدرت، تعادل و حرکات تان خواهد شد. در طی جلسات فیزیوتراپی آموزش خواهد دید که چگونه:

  • به شیوه ای آسان تر از صندلی به تخت خواب و از تخت خواب به صندلی جا به جا شوید.
  • عضلات تان را کشش دهید تا دامنه حرکتی مفاصل را افزایش دهید.
  • از افتادن و سقوط جلوگیری کنید.
  • با گام هایی بلند و نرم راه بروید.
  • از پله ها بالا و پایین بروید.
  • از عصا و یا واکر برای جا به جا شدن استفاده کنید.

برای برخورداری از بالاترین بازدهی در جلسات فیزیوتراپی، به دنبال درمانگری باشید که از سابقه درمان بیماران مبتلا به پارکینسون و یا بیماری هایی مشابه برخوردار باشد. از پزشک نورولوژیست خود در این مورد سوال کنید.

انواع فیزیوتراپی

انواع خاصّی از فیزیوتراپی می توانند برای کمک به بیماران پارکینسون سودمند باشند که در اینجا به تعدادی از آن ها اشاره خواهد شد.

تمرینات افزایش دامنه حرکتی

پارکینسونی به طور پیشرونده ای سبب کوچک و کم دامنه شدن حرکات بدن می شود که به آن هایپوکینزی گویند. در اثر این اتفاق، به مرور و در حین راه رفتن گام ها کوتاه تر شده و بازوها به طور آزادانه تاب نخواهند خورد. تمرینات افزایش دامنه حرکتی که از آن به عنوان LSVT-BIG نیز یاد می شود، حرکات بیماران را تقویت و افزایش می دهد تا راحت تر حرکت کنند.

در طی اجرای این تمرینات، بایستی در انجام یک سری از حرکات اغراق شده با درمانگر خود همراهی کنید؛ به این شکل که ممکن است درمانگر از شما بخواهد تا برای گام برداشتن، زانوی خود را بیش از مقدار عادی بالا ببرید و بازوهای خود را در زاویه بیش تری در کنار خود حرکت دهید. به تدریج این تمرینات سبب بازآموزی عضلات شده و دامنه حرکتی افزایش می یابد تا به این طریق، برخی از تغییرات ناشی از پارکینسون کاهش یابد.

تمرینات تعادلی

پارکینسون می تواند سبب اختلال در تعادل از طریق اختلال بین هماهنگی چشم ها، گوش داخلی و پاها شود؛ به این شکل که سبب می شود تا شما در حالت ایستاده و به دلیل ترس از افتادن، احساس بی ثباتی و عدم تعادل داشته باشید.
فیزیوتراپیست به شما تمریناتی را در راستای تقویت تعادل و بازگشت اعتماد به نفس خود در این موضوع تجویز خواهد کرد.

تمرینات الگوی متقابل

ابتلا به پارکینسون می تواند در حرکات انجام شده توسط هر دو سوی بدن از جمله تاب خوردن بازوها در حین راه رفتن اختلال ایجاد کند. تمرینات مناسب برای این مورد به شما کمک خواهند کرد تا حرکات منظم بین پاها و بازوها را حفظ کرده و آن ها را در زمانی مناسب حرکت دهید.
تمرینات الگوی متقابل ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • استفاده از وسایل بیضی شکل
  • استفاده از دوچرخه ثابت
  • شرکت در کلاس رقص
  • شرکت در ورزش تایچی

متخصصین  توان هاب آماده خدمت رسانی به شما هستند. ثبت درخواست کنید

فیزیوتراپی در منزل، کاردرمانی در منزل، گفتاردرمانی در منزل

تمرینات قدرتی

پارکینسون سبب کوتاهی در عضلات بدن و علی الخصوص عضلات باسن و پاها می گردد. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما تمریناتی را آموزش دهد تا به این طریق، عضلات کوتاه شده خود را کشش دهید و طول آن ها را به حالت طبیعی برگردانید.

کاردرمانی برای پارکینسون

ابتلا به پارکینسون می تواند مشکلاتی از جمله محدودیت در تحرک را به همراه داشته باشد که می تواند انجام فعالیت هایی همچون پوشیدن لباس و یا استحمام را با دشواری روبرو سازد. کاردرمانی می تواند مهارت های لازم برای اجرای فعالیت های روزانه زندگی در محیط های کار، مدرسه و منزل به بیماران آموزش دهد.
کاردرمانگر به ارزیابی منزل، محیط کار و عادات روزانه شما خواهد پرداخت تا حیطه هایی را که در آن ها به کمک احتیاج دارید بیابد. برخی از مواردی که کاردرمانگر می تواند به شما آموزش دهد شامل موارد زیر می باشند:

  • چگونگی استفاده لازم از عصا، واکر و یا سایر وسایل کمکیِ راه رفتن
  • حفظ تعادل در حین راه رفتن (مثلاً طی موقعیت هایی مانند چرخیدن و تغییر جهت)
  • نکاتی برای جلوگیری از سقوط در حین راه رفتن
  • راه هایی آسان تر برای ورود به تخت خواب، حمام و یا خروج از آن ها بدون افتادن
  • شیوه هایی برای استحمام، پوشیدن لباس و انجام سایر فعالیت های خود مراقبتی با استفاده از میله های دستگیره و یا سایر وسایل کمکی
  • نکاتی برای اجرای آسان تر کارهای روزمره همچون غذا پختن، غذا خوردن و تمیز کردن منزل

همچنین کاردرمانگر ممکن است تغییراتی در محیط منزل را پیشنهاد کند تا ایمنیِ منزل را افزایش دهد. برخی از مثال های مربوطه عبارتند از:

  • قرار دادن رول در وان حمام؛ در صورت استفاده بیمار از ویلچر
  • کاهش ارتفاع پیشخوان
  • نصب دستگیره در توالت و یا حمام
  • نصب کفپوش برای جلوگیری از لغزش
  • افزایش عرض چارچوب درها
  • قرار دادن صندلی حمام
  • افزایش ارتفاع محلّ نشستن در توالت
  • نصب چراغ های حساس به حرکت در منزل

خلاصه فیزیوتراپی و کاردرمانی در پارکینسون

انواع تمرینات فیزیوتراپی برای پارکینسون شامل چیست؟

۱- تمرینات افزایش دامنه حرکتی
۲- تمرینات تعادلی
۳- تمرینات الگوی متقابل
۴- تمرینات قدرتی
و …

کاردرمانی برای پارکیسون شامل چه کارهایی می شود؟

تمریناتی مثل: حفظ تعادل در حین راه رفتن (مثلاً طی موقعیت هایی مانند چرخیدن و تغییر جهت)
نکاتی برای جلوگیری از سقوط در حین راه رفتن
و …

آیا فیزیوتراپی و کاردرمانی برای پارکینسون مفید هستند؟

بدون شک پزشک شما درمانی را برای مدیریت علائم ناشی از پارکینسون در نظر خواهد گرفت. بهره گیری از فیزیوتراپی در حین مصرف داروهای تجویزی پزشک، سبب تقویت تحرک، قدرت و تعادل بیمار خواهد شد. در نهایت، کاردرمانی به شما آموزش هایی را در راستای اجرای آسان تر و ایمن ترِ فعالیت های روزمره ارائه خواهد داد.

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email

بیشتر بخوانید | مقالات مرتبط

۱۱ نکته درباره ی زانو درد
۱۱ نکته مهم در باره ی زانو درد

زانو درد، فارغ از این که زانو دردتان به خاطر حادثه ای اخیر بوده و یا آرتروزی قدیمی، راه های زیادی برای کمک به آن

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

small_c_popup.png

در تماس باشید...

راهنمایی و مشاوره رایگان

به دنبال بهترین خدمات توانبخشی در منزل می گردید؟ جای درستی آمده اید! تماس بگیرید یا درخواست تماس دهید.

شماره تماس ما: