فیزیوتراپی انواع مختلفی دارد. هر کدام از انواع فیزیوتراپی روی درمان بخش خاصی از بدن و نوعی از درد تمرکز دارند. یکی از انواع آن، فیزیوتراپی ورزشی است. از آنجایی که آسیب‌های ورزشی می‌توانند تفاوتهایی با آسیب‌های روزمره داشته باشد، فردی متخصص در این زمینه باید به درمان این نوع آسیب‌ها بپردازد. اگر در زمینه ورزش آسیب دیدهاید، فیزیوتراپ ورزشی می‌تواند به شما کمک کند تا درد خود را کاهش دهید و بهبود یابید. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی فیزیوتراپی ورزشی بپردازیم و کاربردهای آن را توضیح دهیم. با ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
فیزیوتراپی ورزشی چیست؟
فیزیوتراپی ورزشی شاخه‌ای تخصصی از فیزیوتراپی است که به ارزیابی و درمان آسیب‌های مربوط به ورزش در تمامی سطوح و سنین می‌پردازد. آسیب‌های ورزشی از آسیب‌های روزمره متفاوت هستند. ورزشکاران به طور معمول عملکرد بالایی دارند و روی بخشهایی از بدن خود فشار بیشتری وارد می‌کنند.
همین مسئله باعث می‌شود فشار بالاتری بر مفاصل، رباط‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها وارد شود. در نتیجه، آنها مستعد آسیب میشوند. فرقی ندارد در چه ورزشی فعالیت دارید، دومیدانی، فوتبال، کوهنوردی و… فیزیوتراپی ورزشی می‌تواند درمان درد شما باشد. این شیوه درمانی به فرد کمک می‌کند تا پس از آسیب دیدن، قدرت و توان حرکتی خود را بازیابی کنند و از آسیب‌های دائمی و مشکلات جدیتر پیشگیری کنند.
فیزیوتراپ ورزشی کیست؟
فیزیوتراپ ورزشی یک متخصص آموزش دیده است که آسیب‌های مربوط به ورزش را ارزیابی و درمان می‌کند. این متخصصین با استفاده از تکنیک‌های فیزیوتراپی به کاهش درد و ناراحتی کمک می‌کنند. آنها می‌توانند توصیههایی در زمینه تمرینات کششی – قدرتی ارائه دهند. تجهیزات حفاظتی را که در حین ورزش باید استفاده شوند، به ورزشکاران توصیه کنند. علاوه بر این، به آنها کمک کنند از بروز آسیب‌های جدی جلوگیری کنند.
تفاوت فیزیوتراپی با فیزیوتراپی ورزشی چیست؟
فیزیوتراپها دانش گسترده‌ای در زمینه انواع بیماری‌ها، مسائل عصبی و تنفسی دارند. همین امر باعث می‌شود تا آنها بتوانند برخی از مشکلات طیف وسیعی از بیماران را که شرایط مختلفی دارند، درمان کنند و بهبود بخشند. فیزیوتراپهای ورزشی بیشتر در معرض محیط‌های ورزشی و مشکلات ناشی از آن قرار گرفتهاند.
به همین دلیل هم توانایی بیشتری در زمینه درمان آسیب‌های اسکلتی و عضلانی حوزه ورزش دارند. از طرفی فیزیوتراپی به بیماران کمک می‌کند توان خود را بازیابند و زندگی روزمره را به درستی پیش ببرند. در حالی که فیزیوتراپی ورزشی به ورزشکاران کمک می‌کند سطح فیزیکی لازم را برای شرکت در ورزشها و مسابقات حفظ کنند یا با تمرینات و توصیههای مربوطه به دست آورند. سرعت بهبودی در دنیای ورزشکاران بسیار مهم است. به همین دلیل برای ورزشکاران مهم است که پس از آسیب دیدن با سرعت بیشتری بهبود یابند و به مسابقات برگردند.
برخی از آسیب‌های ورزشی اجتناب‌ناپذیر هستند، اما بسیاری از آنها قابل‌پیشگیری هستند. تمرین‌های نامناسب، عدم آمادگی و گرم کردن نادرست از مهم‌ترین علل آسیب‌های ورزشی هستند. آسیب‌ها اغلب در طول مسابقات، تمرینات، کلاسهای آمادگی جسمانی و… رخ می‌دهند. فرقی ندارد مشکل چه باشد، شکستگی، دررفتگی مفصل، رگ به رگ شدن یا کشیدگی، فیزیوتراپی ورزشی می‌تواند به ورزشکار کمک کند تا دوره بهبودی را به صورت حرفه‌ای و با سرعت بیشتر پشت سر بگذارد.
کاربرد فیزیوتراپی ورزشی چیست؟
شاید برای شما این سؤال پیش آمده باشد که دقیقاً کاربرد فیزیوتراپی ورزشی چیست؟ چه مشکلاتی را این متخصصین برطرف می‌کنند؟ چه آسیبهایی را درمان می‌کنند؟ در ادامه مواردی را که فیزیوتراپی ورزشی به درمان آنها می‌پردازد و در این حوزهها فعالیت می‌کند، می‌آوریم.
- مشکلات مربوط به تاندون از جمله تاندونیت، تاندونوز، پارگی تاندون، التهاب تاندون، ضعیف شدن تاندون
- آسیب روتاتور کاف یا درد شانه
- آرنج تنیس بازان یا درد آرنج
- التهاب کف پا یا پاشنه پا
- آسیب‌های رباط زانو
- آسیب رباط صلیبی
- آسیب‌های رباط مچ پا
- کشیدگی و پارگی عضلات
- آسیب همسترینگ
- آسیب دیدن چهارسر ران
- آسیب‌های مربوط به لگن
- درد لگن و پایین کمر
- فتق دیسک
- تنگی نخاع
- فشار بیش از حد به یک ناحیه از بدن
- عدم آمادگی جسمانی
- آموزش تکنیک‌های صحیح فعالیت بدنی
- آموزش استفاده صحیح از تجهیزات ورزشی
به طور کلی این افراد نقش مهمی در تیمهای ورزشی و مسابقات دارند. پیشگیری از آسیب و عود کردن آن، ارزیابی و تشخیص آسیب‌های مرتبط با ورزش، مداخلات بالینی مناسب، توانبخشی، افزایش عملکرد، ترویج سبک زندگی ایمن و فعال، ترویج بازی جوانمردانه و شیوه‌های ضد دوپینگ از جمله وظایف فیزیوتراپ ورزشی است.
آیا فیزیوتراپی ورزشی فقط مختص ورزشکاران حرفه‌ای است؟
درست است که فیزیوتراپهای ورزشی تجربه کار با ورزشکاران حرفه‌ای را دارند؛ اما هر کسی که فعالیت بدنی انجام می‌دهد، می‌تواند از خدمات آنها بهره‌مند شود. ممکن است شما هر روز تا محل کار خود پیاده بروید، به فرزندان خود رسیدگی کنید، به طور روزانه وسایل سنگین را بلند کنید. انجام تمامی این کارها مستلزم مقدار مشخصی از قدرت، تحرک و توانایی حرکتی امثال ورزشکاران حرفه‌ای است. آناتومی ورزشکاران حرفه‌ای مشابه آناتومی ورزشکاران غیرحرفه‌ای است؛ بنابراین، خدمات فیزیوتراپهای ورزشی صرفاً مختص حرفه‌ای‌ها نیست.
نقش فیزیوتراپی ورزشی در ورزشهای بین‌المللی و سطح حرفه‌ای
فیزیوتراپی ورزشی بخشی جدایی‌ناپذیر از گروه پزشکی یک تیم است و نقش مهمی در مدیریت آسیب‌ها در طول رویدادهای مهم بین‌المللی دارد. در المپیک 2012 لندن، فیزیوتراپ های ورزشی بزرگترین گروه حرفه‌ای این بازیها را تشکیل میدادند. این متخصصین نه تنها ورزشکاران آسیب دیده را درمان می‌کنند. بلکه نقش مهمی در حمایت از ورزشکاران آسیب ندیده دارند. زیرا فیزیوتراپی ورزشی می‌تواند به حفظ عملکرد فیزیکی و پیشگیری از آسیب کمک کند و بدن ورزشکاران را اماده نگه دارد. از انجایی که ممکن است در هر لحظه از مسابقات اتفاقی رخ دهد، در دسترس بون این فیزیوتراپها می‌تواند دلگرمی برای ورزشکاران باشد.
ورزشکاران کدام ورزشها بیشتر به حضور فیزیوتراپ ورزشی نیاز دارند؟
حضور فیزیوتراپ ورزشی در تمامی تیمهای ورزشی توصیه می‌شود. فرقی ندارد که ورزش چه باشد. امکان بروز آسیب بسیار زیاد است. با این حال ورزشکاران برخی از ورزشها آسیب‌پذیرتر هستند و ممکن است بیشتر در معرض مشکلات قرار بگیرند؛ زیرا فیزیکی‌تر هستند. این ورزشها عبارت‌اند از:
- فوتبال
- بوکس
- فوتسال
- والیبال
- بسکتبال
- کشتی
- هاکی
تکنیک‌های فیزیوتراپی ورزشی
فیزیوتراپ ورزشی از تکنیک‌های مختلفی برای توانبخشی و درمان ورزشکاران استفاده می‌کند. از جمله:
- درمان دستی و ماساژ ورزشی
- شاک‌ویوتراپی
- درای نیدلینگ یا سوزن خشک
- ورزش‌درمانی
- تیپینگ
- استفاده از دستگاههای شرت ویو دیاترمی
- اولتراسوند
- الکتروتراپی
- تمرینات طبی
- ماساژدرمانی
- مگنت تراپی
- لیزردرمانی
سخن نهایی
در این مقاله به بررسی فیزیوتراپی ورزشی و کاربردهای آن پرداختیم. تمامی ورزشکاران چه در سطح حرفه‌ای و چه در سطح غیرحرفه‌ای می‌توانند از خدمات فیزیوتراپ ورزشی بهره‌مند شوند. این افراد تخصص ویژهای در زمینه مشکلات ورزشی و توانبخشی ورزشکاران دارند. در نتیجه، عضوی مهم از تیم محسوب میشوند و حضورشان در تمرینات و مسابقات ضروری است. تیم توان هاب از مجربترین فیزیوتراپها تشکیل شده است که در زمینههای مختلف از جمله ورزش تخصص دارند. شما میتوانید از خدمات ورزشی توان هاب بهره‌مند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با پشتیبانی 24 ساعته توان هاب تماس بگیرید.
